DIFESA PERSONALE FEMMINILE

DIFESA PERSONALE FEMMINILE

SCHEDA TECNICA

DIFESA PERSONALE FEMMINILE

SALA
A, B o C

DISPONIBILITÀ

Si

OBIETTIVI
Gestire stress e paura, restare lucide sotto pressione, difendersi con semplicità

ETÀ CONSIGLIATA
12 – 99+

TARGET
Tutti

Corso di Autodifesa Femminile  
Diventa la tua prima difesa.
 
Cosa succede davvero quando ci troviamo sotto pressione?
 
Il cuore accelera.  
Il respiro si blocca.  
La mente può andare in confusione.
 
In quei momenti non è la forza a fare la differenza.  
È la capacità di restare lucide e presenti.
 
Per questo l’autodifesa non è solo tecnica.
 
È imparare a gestire la paura, a controllare il respiro e a mantenere chiarezza mentale anche sotto stress.
 
In questo corso lavoreremo su tre aspetti fondamentali:
 
• Respirazione e gestione dello stress per ritrovare calma e controllo  
• Lucidità mentale per non rimanere paralizzate dalla paura  
• Tecniche semplici ed efficaci di autodifesa, accessibili a tutte
 
L’obiettivo non è solo imparare a difendersi.  
È sviluppare fiducia in se stesse, presenza mentale e sicurezza nelle situazioni difficili.
 
Perché la vera autodifesa non inizia quando qualcuno ti afferra.  
Inizia dallo stato interno con cui affronti la situazione.
 
Quando la mente è lucida,  
il corpo sa cosa fare.
 
Lezione di prova disponibile.
 

Link utili: Krav Maga |  Vincent Boxing Team – Prepugilistica

ORARI

Clicca qui per visualizzare gli orari dei corsi di arti marziali.

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Diventa la tua prima difesa.
 
Cosa succede davvero quando ci troviamo sotto pressione?
 
Il cuore accelera.  
Il respiro si blocca.  
La mente può andare in confusione.
 
In quei momenti non è la forza a fare la differenza.  
È la capacità di restare lucide e presenti.
 
Per questo l’autodifesa non è solo tecnica.
 
È imparare a gestire la paura, a controllare il respiro e a mantenere chiarezza mentale anche sotto stress.
 
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